怎样调理肝病

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怎样调理肝病,怎样调理肝病,生活规律,避免过度劳累,尽量避免重体力劳动、熬夜等。肝炎活动期间要多卧床休息。

《黄帝内经》中有这样的记载:“食饮有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去”。也就是说饮食和起居是和我们的健康密切相关的。对于慢性乙肝患者也不例外。另外中医认为,肝属木,主疏泄,喜条达而恶抑郁。肝脏能够调节精神情志。情志失常与肝病的发生及病情的加重密切相关。那么,乙肝患者在饮食、起居、调畅情志方面应注意哪些问题呢?北京地坛医院中西医结合肝病科孙凤霞


一 、慢性乙肝患者饮食调理


1 禁忌饮酒,宜饮清茶:肝脏是酒精代谢的主要器官,酒精的主要成分是乙醇,乙醇进入肝细胞后经氧化为乙醛。乙醇和乙醛都具有直接刺激、损害肝细胞的毒性作用,能使肝细胞发生脂肪变性、甚至坏死。即使正常人长期饮酒也可导致脂肪肝、肝炎、甚至肝硬化、肝癌。对于慢性乙肝患者,饮酒无异于雪上加霜,会使原有的病情加重,甚至诱发重型肝炎,导致肝坏死。茶水是乙肝患者适宜的饮品,夏季可饮绿茶协助清暑解毒,冬季可饮红茶健脾养胃。


2 饮食宜高蛋白、低脂肪、富含维生素:慢性肝病患者往往存在肝脏合成白蛋白不同程度障碍,因此摄入优质高蛋白食品非常必要。如牛奶、酸奶、鸡蛋、豆制品、鱼肉等都是很好的蛋白质来源。过多的脂肪摄入会加重肝脏的负担,甚至会导致大量脂肪在肝组织沉积引起脂肪肝,不利于乙肝的恢复,所以乙肝患者宜低脂饮食。新鲜蔬菜水果富含丰富的维生素,是人体必需的营养物质,尤其是维生素C有保肝抗炎的作用。因此一日三餐要保证足够的新鲜蔬菜水果。


二 、慢性乙肝患者起居注意


生活规律,避免过度劳累,尽量避免重体力劳动、熬夜等。肝炎活动期间要多卧床休息。


三、 慢性乙肝患者如何调畅情志


     慢性乙肝患者常见的情志失调包括以下几种情况:(1)恐惧感:因为慢性乙肝属于慢性病,目前没有特效药物,长期发展有可能发展为肝硬化。因此有的患者会产生强烈的恐惧感。(2)忧虑感:主要是由于慢性疾病长期反复,经济负担加重或不能胜任工作,担心会传染家人、朋友等。(3)孤独感:乙肝属于传染病,很多患者由于担心传染给别人,不敢与其他人进行正常交往,日久天长会感到孤独无助。(4)急躁易怒:部分肝病患者,容易性情急躁,动辄发怒,没人敢接近。以上这些不良情绪对肝病患者非常不利,“暴怒伤肝”、“忧思伤脾”都是有一定道理的。


    慢性肝病患者应如何调畅情志呢?主要应该做到以下几点:(1)首先应该充分认识到不良的情绪对肝病会造成很大的危害。(2)科学地认识乙肝的传染性,减少不必要的心理负担:乙肝是血液传播,一般的日常接触是不会造成传染的。对于家庭成员等密切接触者接种乙肝疫苗,产生保护性抗体后也不会被感染。(3)多交天性乐观的朋友,遇到不顺心的事情多与朋友交流、倾诉。同时要培养多方面的兴趣爱好,多参加集体活动。(4)患者应有一个良好的心态,学会疏导不良情绪,必要时可找心理医生求助。




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